Ilmu faal atau fisiologi adalah ilmu bagian dari ilmu kedokteran yang menerangkan fungsi atau tata kerja organisme tubuh secara normal, bukan patologis. Organisme tubuh terdiri dari berbagai sistem tubuh, dari sistem tubuh manusia terdiri atas organ-organ, sedangkan organ tubuh terbentuk dari beribu-beribu jaringan tubuh, dan jaringan sendiri terbentuk dari berjuta-juta sel, jadi sel adalah pembentuk tubuh yang paling kecil atau paling bawah yang hanya bisa dilihat dengan mikroskop. Tubuh manusia yang aktif begerak untuk aktivitas kehidupan sehari-hari maupun berolahraga, semuanya berkat kerjasama berbagai macam sistem tubuh yang tertib dan teratur. Dari masing-masing sistem tubuh mempunyai peranannya sendiri-sendiri, misalnya sistem pencernaan makanan untuk menyiapkan zat-zat gizi (sari makanan) sebagai sumber energi, sistem pernapasan, peranannya sebagai penyedia O2 (oksigen) dan pembuang CO2 (Karbon dioksida) dan sistem-sistem lainnya.

Olahraga adalah aktivitas fisik atau tubuh yang dilakukan secara teratur, bertahap dan berkelanjutan yang mempunyai tujuan tertentu. Olahraga berdasarkan UU No. 11 Tahun 2022 terbagi menjadi olahraga pendidikan, olahraga masyarakat dan olahraga prestasi, berdasarkan kecabangan terdiri dari cabang Atletik, senam, renang/aquatik, permainan, beladiri, panahan dan lain-lain mengikuti sesuai dengan jaman sekarang. Berdasarkan jumlah pesertanya ada olahraga indivividual dan kelompok atau beregu serta ada pula berdasarkan pengukuran ada olahraga terukur contohnya lari, renang dll, serta ada pula olahraga yang tidak terukur contohnya loncat indah, renang indah, kata dalam beladiri dll.

Buku ini menjelaskan pengetahuan secara fisiologis tentang mekanisme terjadinya gerakan tubuh, baik untuk aktivitas kehidupan sehari-hari maupun gerakan olahraga yang dilakukan secara teratur, bertahap dan berkelanjutan untuk mencapai tujuan tertentu baik itu tujuan pendidikan, kemasyarakatan yang terkait dengan kesehatan maupun prestasi dan buku ini lebih fokus membahas yang terkait dengan prestasi. Pengetahuan dalam buku ini sangat bisa diimplementasikan dalam kehidupan sehari-hari dan memiliki manfaat praktis, baik untuk akademisi, praktisi, maupun masyarakat secara umum.