Buku ini membahas manfaat latihan aeorobik ringan pada Tikus Rattus Norvegicus. Buku ini penulis kontribusikan untuk Ilmu Biomedik di Indonesia. Buku ini terdiri dari enam bab. Bab pertama membahas tentang pendahuluan yang meliputi latar belakang dan tujuan penulisan buku ini. Bab kedua membahas tentang latihan fisik yang meliputi definisi latihan fisik, tipe-tipe latihan fisik, dan manfaat latihan fisik. Bab ketiga membahas tentang growth factor yang meliputi definisi growth factor, Brain Derived Neurotropic Factor (BDNF), dan mekanisme latihan fisik aerobik.

Bab keempat buku ini membahas tentang anatomi dan histologi hippocampus otak yang meliputi anatomi hippocampus otak dan histologi hippocampus otak. Bab kelima buku ini membahas tentang memori yang meliputi definisi memori, klasifikasi memori, long term potensiasi dan mekanisme pembuatan memori. Bab keenam buku ini membahas tentang studi latihan aerobik ringan yang meliputi maze, Tikus Rattus Norvegicus, pengaruh latihan fisik aerobik ringan terhadap ekspresi BDNF, jumlah total sel piramidal area CA3 hippocampus,  Fungsi Memori, Korelasi Ekspresi BDNF dan fungsi memori, dan rasio panjang area CA3/CA1+CA2+CA3 hippocampus dan luas area CA1, CA2, CA3 hippocampus.